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Offrez-vous une pause bien méritée avec la retraite « Eat 2 Flo(w) », animée par Flore, naturopathe diplômée d’ISUPNAT et formatrice. Pendant trois jours, du 1er au 3 novembre, profitez d’un séjour au Moulin de Tessé, un cadre naturel et apaisant, pour vous déconnecter du stress quotidien et vous reconnecter à vous-même. Cette retraite bien-être unique vous propose un programme sur-mesure de relaxation, de revitalisation et de soins personnalisés.
La retraite bien-être Eat 2 Flo(w) est conçue pour offrir un moment de relâchement et d’introspection, loin des tracas du quotidien. Guidée par Flore , diplômée d’ISUPNAT, et ses deux collaboratrices, Flora et Julie, cette retraite combine naturopathie, sophrologie et yoga pour un programme de bien-être holistique. Ce séjour de trois jours permet à chaque participant de se ressourcer, de retrouver un nouvel équilibre et de repartir avec un programme personnalisé, adapté à ses besoins spécifiques.
Flore – Naturopathe
Flore vous guidera avec des conseils en naturopathie et une alimentation saine. Chef pour le week-end, elle partagera des recettes gourmandes et détoxifiantes.
Ce que vous apprendrez : L’impact de l’alimentation sur votre bien-être, comment préparer des repas sains, et des astuces pour adopter un mode de vie équilibré.
Bénéfices : Comprenez mieux votre corps, repartez avec des recettes savoureuses et un plan personnalisé pour une vie plus saine.
Instagram : @la_food_positive
Julie – Professeure de Yoga
Passionnée de bien-être, Julie adapte ses séances à tous niveaux. Ses cours, doux et énergisants, apaisent le corps et l’esprit.
Ce que vous apprendrez : Postures accessibles, exercices de respiration et méditation pour libérer les tensions et calmer le mental.
Bénéfices : Un corps plus tonique, un esprit apaisé, une posture améliorée.
Instagram : @latetedansleset0iles
Flora – Sophrologue
Flora vous initiera à des techniques de sophrologie pour la relaxation et la gestion du stress.
Ce que vous apprendrez : Respiration, visualisation et relaxation dynamique pour apaiser l’esprit et mieux gérer vos émotions.
Bénéfices : Un calme intérieur durable et des outils concrets pour gérer le stress au quotidien.
Instagram : @flo_soflow
L’un des grands avantages de cette retraite bien-être est la création d’un programme personnalisé que chaque participante pourra suivre une fois rentrée chez elle. Ce programme sur-mesure vous permet de prolonger les bénéfices de la retraite bien après la fin de votre séjour au Moulin de Tessé. En intégrant des techniques comme la sophrologie, le yoga et la naturopathie, vous pourrez cultiver un bien-être durable et améliorer votre qualité de vie.
Lors de cette retraite bien-être, vous séjournerez en chambre partagée pour favoriser les échanges et l’esprit de communauté. Les repas inclus sont 100 % végétariens, savoureux et sains, préparés pour soutenir votre bien-être tout au long de votre séjour.
Pour vous inscrire ou en savoir plus sur cette retraite, visitez le site officiel ici.
Découvrez les autres formations en naturopathie et bien-être sur le site d’ISUPNAT ici.