La première source d’énergie est avant tout mentale alors attention à tout ce qui capte votre attention.
Suivre les informations du monde en continu en étant scotché devant votre téléviseur peut être toxique, addictif et créer des blocages psychologiques en renforçant et nourrissant des peurs déjà existantes.
Si vous ne pouvez changer l’environnement dans lequel vous vivez, l’économie mondiale, le temps qu’il fait ou l’attitude de nombreuses personnes autour de vous, vous pouvez en revanche décider de nourrir intelligemment votre cerveau !
Pour cela, il est nécessaire de vous conditionner contre le bruit négatif environnemental en choisissant les informations que vous souhaitez absorber.
Faites des choix conscients, notamment, en sélectionnant vos lectures, vos films, vos musiques car nous devenons ce que nous consommons.
Entourez-vous de personnes enrichissantes et positives au détriment de personnes toxiques et malveillantes qui pourraient influencer vos croyances, vos pensées, vos émotions et donc vos choix et décisions !
Laissez du repos à votre cerveau en vous réservant plusieurs petits moments de pause dans la journée pour augmenter votre niveau d’énergie intellectuelle et éviter au contraire toute fatigue mentale.
Ces temps de pause et de lâcher prise peuvent aussi vous permettre de vous recentrer sur vous-mêmes et de vous questionner.
La qualité des questions que vous vous posez influe sur la qualité de votre vie : choississez qui vous voulez être en repensant vos habitudes et vos relations, à commencer peut-être par changer ce que vous semez si vous n’aimez pas ce que vous récoltez…
Jessica MARTINEZ, Naturopathe, formée à ISUPNAT
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Quelques mots sur vous : nom prénom, métier, passion, hobbies Je m’appelle Marine Ambroselli. Je suis fondatrice de Niki coach, la première application de programmes personnalisés en naturopathie. Je suis passionnée par la cuisine vitale, le bien être en général, le yoga et mes deux enfants. Parcours professionnel de Marine