J’entends régulièrement des personnes me dire je ne me sens pas bien ! Je suis fatigué, sans énergie, que puis je faire ? Pourtant je mange bio, je fais du sport, je ne comprends pas … Que dois-je faire pour me sentir mieux ? Le naturopathe pour l’aider va prendre en charge ses 4 corps … mais que sont ces 4 corps ? Bien comprendre ces 4 corps et en prendre soin pour préserver et améliorer sa force vitale est indispensable.
Le corps physique est celui qui peut être vu, senti, touché. C’est celui, vous savez, qui emmagasine les kilos en trop pendant les fêtes, celui qui nous permet de nous mouvoir (pour éliminer les excès alimentaires … et le chocolat). Pour en prendre soin, il est nécessaire de revoir son hygiène de vie à la racine.
Pour cela, rien de mieux que :
• une alimentation hypotoxique bio (qui peut raviver vos papilles autant qu’une bûche glacée lorsqu’on fait l’effort d’enfiler le tablier du cuistot !)
• de l’exercice physique régulier : de la marche peut suffire, elle permet de favoriser la digestion (alors adieu les inconforts digestifs, même après les repas de fêtes …)
• un sommeil récupérateur
• le contact avec les éléments vitalogènes de la nature : une baignade en mer, une balade en forêt pour aller chercher les châtaignes (il faudra alors surmonter les obstacles du sol boueux et du manque de sens de l’orientation, certes…)
Cependant, si un mode de vie sain est très important pour la prévention des maladies, il ne sera pas suffisant.
Comment agir sur les autres corps ?
Le corps émotionnel montre que nous ne sommes pas des statues, dénuées de tout sentiment, de toutes émotions.
Un choc émotionnel peut se fixer sur un organe et produire un blocage. En conséquence la gestion des émotions et du stress est capitale.
Pour ce faire, nous pouvons user :
• de remèdes naturels : plantes (et je ne parle pas ici de plantes qui nous font tourner la tête, évidemment : pas de cannabis, vous ne me ferez pas dire ce que je n’ai pas dit !!), huiles essentielles, fleurs de Bach …
• la méditation; la relaxation; les massages (quoi de mieux après le travail qu’un recentrage sur soi )
Le corps énergétique ne figure pas parmi les premiers auxquels on pense. Le fonctionnement de l’organisme passe par des champs électriques- donc énergétiques. Eh oui, il y a des choses qui circulent et que l’on ne voit pas !
Il s’agira donc de lever les blocages énergétiques en utilisant des thérapies psycho- énergétiques comme :
• l’EFT Emotional Freedom Technic
• la repolarisation énergétique qui équilibre les polarités, relance notre système énergétique et nos processus naturels d’auto guérison
Le corps spirituel est celui qui nous pousse vers une recherche de sens. Je suis un corps, mais aussi un esprit qui pense et qui se questionne.
Selon, le docteur Bach «la maladie est le résultat d’un conflit intérieur entre l’âme et le mental. La santé est l’union parfaite entre l’âme et le corps ». La recherche du sens de sa vie, des raisons de notre présence sur terre, sont primordiaux.
Prendre en charge le corps dans sa globalité est donc une des clés en naturopathie, la santé étant un état d’harmonie de l‘ensemble de ces corps.
Dominique Lefebvre, Naturopathe formée à ISUPNAT
L’alimentation joue un rôle fondamental en naturopathie. Elle est considérée comme l’un des piliers de la santé, permettant d’apporter à l’organisme les nutriments essentiels tout en prévenant les déséquilibres. Contrairement à une approche médicale qui vise à traiter les pathologies, la naturopathie cherche avant tout à prévenir les déséquilibres et
La communication animale ne se limite pas aux bruits qu’émettent nos animaux, comme les aboiements ou les miaulements. Il s’agit d’une véritable connexion, qui permet de comprendre leurs émotions profondes, de déchiffrer leurs besoins et de créer une relation plus harmonieuse. Dans cet article, nous vous expliquons comment cette pratique
Présentation « Je suis Nathalie Beneroso, docteur en Pharmacie et biologiste experte en Micronutrition Santé et Neuro-nutrition. Et actuellement je suis aussi la directrice du centre de biologie fonctionnelle et nutritionnelle de SYNLAB PARIS. » Parcours professionnel Forte d’un parcours professionnel centré sur la santé, la nutrition et la prévention, j’ai construit
La gynécologie et la naturopathie peuvent être complémentaires pour le bien-être féminin. La gynécologie repose sur la médecine conventionnelle et le diagnostic médical, tandis que la naturopathie adopte une approche holistique axée sur l’hygiène de vie et la prévention. Associer ces deux pratiques permet d’adopter une vision globale de la
Portrait Justine Lichtenberger « Je m’appelle Justine Lichtenberger, je suis naturopathe et entrepreneuse engagée, créatrice de lieux de vie, et passionnée par tout ce qui favorise le bien-être individuel et collectif. Ce qui m’anime au quotidien ? Les rencontres, l’humain, le mouvement, et, par-dessus tout, découvrir de nouvelles choses. J’adore apprendre, explorer
Créer des ponts entre naturopathie et performance : deux élèves d’ISUPNAT lancent un média innovant au service du vivant C’est à l’ISUPNAT que Charline Goutal-Guérin et Mélanie Villanova se rencontrent. Toutes deux engagées dans la formation en naturopathie, elles découvrent très vite une convergence de parcours, de valeurs et de