Super Aliment à la rescousse
Un système immunitaire performant, repose sur une hygiène de vie incluant une alimentation equilibrée et choisie , un sommeil de qualité, la pratique
d’un exercice physique régulier ainsi qu’une exposition minimale aux facteursde stress (mais vous le savez déjà )
En complémentarité de ces bonnes pratiques ,
le Pollen de fleurs
s’avère être un Allier efficace, accessible à tous et facile d’utilisation toute l’année !
Le Pollen de fleurs est botaniquement parlant la semence des mâle fleurs.
Il est considéré comme un super aliment par sa composition remarquable,lui conférant des propriétés
immunostimulantes, énergisantes,
anti-inflammatoires, hépato protectrices et antibactériennes
Focus sur sa composition
(Variant d’un lot à un autre et qui restera influencé par le type de fleurs butinées)
-18 acides aminés, (matériel de construction des protéines)
-Glucides non raffinés, acides gras essentiels
-Vitamine A, B, C, D, E
-5 à 10 ferments lactiques
-Oligo élément (Fer, Cuivre, Calcium, Magnésium, Manganèse…)
-Antioxydants, enzymes, fibres et caroténoïdes
Quelques exemples pour aller plus loin
-Le Ciste pour protéger la muqueuse intestinale
-Le Saule indiqué dans les troubles de la prostate,
-Le Châtaignier pour accompagner les troubles liés à la ménopause
-Bruyère recommandé dans les troubles circulatoires
Feuille de route utilisation
Préférez un pollen frais plus riche en vitamines, que vous pourrez congeler si vous le souhaiter, afin de conserver au maximum ses propriétés nutritionnelles, puis recouvrez le d’un tissu pour le laisser « respirer », avant de le replacer au congélateur
En cure de 15 à 20 jours, en raison d’une c à c par jour, 2 à 3 fois par an.
Bien que plusieurs recherches suggèrent que la consommation de pollen favorise la réduction des allergies, rester vigilant en cas de sensibilité déjà présente.
Une routine facile à mettre en place, pour prendre soin de soi
et des autres naturellement, toute l’année !
Pour continuer l’Aventure :
www.secouetaboite.fr
secouetaboite@gmail.com
Gypsie CHARPENTIER | NATUROPATHE | Certifiée ISUPNAT
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