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Petite partie seulement de notre organisme, il n’en est pas moins un organe essentiel à son bon fonctionnement.

Comment prendre soin de son cerveau ? Améliorer ses fonctions cognitives ? Le protéger du vieillissement ? Réduire l’impact du stress chronique et des toxiques ?

Ce qui est bon pour le corps le sera généralement pour le cerveau, mais un certain nombre de comportements lui sont tout particulièrement bénéfiques.

Alimentation riche en antioxydants, activité physique régulière, sommeil de qualité, pratique de la méditation, curiosité sans cesse éveillée, vie sociale importante… autant de leviers sur lesquels agir pour chouchouter son cerveau au quotidien et le garder au top pour longtemps.

Ballonnements, maux de ventre : des conseils pratiques pour retrouver un vrai confort digestif
Conférence de Farid Boulariah, Naturopathe
REPLAY bientôt disponible

Reflux, ballonnements, constipation, maux de ventre, … Des conseils pratiques pour retrouver un vrai confort digestif !

Qui n’a jamais connu ces symptômes associés à des repas trop copieux ou trop riches ? Une sensation de lourdeur, des gargouillements dans le ventre, des douleurs, de la somnolence, un transit perturbé, … Ces petits désagréments du quotidien peuvent devenir réellement handicapants lorsqu’ils se répètent dans le temps.

Les laboratoires vous proposent de nombreuses gélules et comprimés pour taire ces symptômes. C’est confortable sur le moment mais à vouloir passer sous silence les signaux d’alerte de votre corps, vous vous exposez à des symptômes plus forts et des problèmes plus sérieux.

Que se passe-t-il dans votre corps lorsque vous mangez ? Quelles sont les causes possibles à l’origine de vos problèmes digestifs ? Quelles sont les grandes règles d’hygiène de vie à respecter pour atténuer et même régler ces désagréments en douceur et de façon naturelle ?

En visio-conférence via Zoom

Début de la conférence : 19h45

Après votre inscription, vous recevrez une confirmation de commande.

La veille de l’évènement, vous recevrez un mail avec un lien pour accéder à la conférence

Le replay sera envoyé aux inscrits

Naturopathe, j’accompagne des gens de tout âge et de tous horizons dans l’expérience du jeûne.

Accompagner des jeûneurs est toujours un moment particulier et intime. On arrive rarement au jeûne ou à la naturopathie par hasard. Problèmes de poids, petits tracas du corps, fatigue ou épuisement, mais aussi bleus à l’âme et au cœur, besoin d’une pause, d’un temps pour soi etc… Au cours de ces accompagnements, je me rends compte qu’inévitablement, à la source de ces maux, il est question d’amour : d’amour des autres et de la façon d’aimer, mais aussi et surtout d’amour de soi… L’amour de l’autre ne se décrète pas, il arrive ou disparait.

Notre choix c’est ce que nous en faisons, de quelle façon nous aimons. En quoi l’amour de soi et l’amour de l’autre sont liés ?

Et si l’amour, le bonheur, le plaisir, étaient des clefs de la naturopathie, du bien-être et de l’hygiène de vie… On en parle ?

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Pour prendre soin de notre santé, nous souhaitons tous “mieux manger”.

Pourtant face aux conseils toujours plus nombreux qui circulent sur l’alimentation, il n’est pas toujours facile de s’y retrouver.

Notre société actuelle est pléthorique, pour la plupart, nous mangeons trop, trop souvent et la qualité n’est pas toujours au rdv.

Nous assistons à une augmentation des troubles fonctionnels digestifs (perte d’appétit, nausées, brûlures gastriques, ballonnements…), qui pour la plupart pourrait être évités en modifiant nos habitudes alimentaires.

Mais suffit-il de consommer des aliments sains pour avoir une alimentation saine et conserver la santé ? Lors de cette conférence, nous aborderons ensemble les grandes clefs de l’alimentation saine sous le prisme de la naturopathie, vous repartirez avec des conseils concrets et faciles à mettre en place au quotidien.

L’alimentation de l’enfant
Enregistrement de la Conférence du 29 septembre 2021
REPLAY

S’occuper de son système digestif est essentiel. Essentiel de par le nombre d’organes qui le compose, et essentiel car son bon fonctionnement est indispensable au maintien de la santé physique, physiologique mais aussi psychique. N’oublions pas que le système digestif est lié au système nerveux et au système immunitaire. Des intestins fragilisés peuvent donc avoir une incidence sur notre cerveau, sur notre humeur et sur notre capacité à nous défendre contre les agents infectieux, et pas seulement…Vous apprendrez à composer vos repas pour répondre aux besoins physiologiques du corps, à adapter votre alimentation en fonction de votre état de vitalité et à trouver des solutions naturelles pour soulager voire supprimer vos troubles digestifs. Bon appétit !

Replay de la Conférence du mercredi 15 septembre 2021 – tarif 12 euros

Conférence de Aurore Roose Naturopathe

Entre les recommandations de l’entourage, les avis médicaux, le matraquage médiatique, il est difficile aujourd’hui de faire la part des choses quand il s’agit d’alimentation. Pour la santé et l’avenir de nos enfants, l’enjeu est pourtant de taille.  Vous souhaitez comprendre les besoins essentiels de vos enfants pour les nourrir en toute conscience, optimiser leur santé, leur croissance et leur bien-être. Vous souhaitez des réponses à vos “pourquoi” et des astuces à vos “comment”… 

Sucre, gras, produits laitiers, légumes… nous verrons comment discerner le vrai du faux, prendre du recul sur les idées reçues et croyances urbaines, et enfin comment concrètement mettre en place une alimentation nutritive, variée et gourmande pour votre famille.

Conférence de Patricia Roech, Naturopathe

Pourquoi est-on addict au sucre et comment s’en libérer ? Voici un vaste sujet ! Le sucre est aujourd’hui omniprésent dans notre alimentation. Nous en consommons parfois même sans nous en apercevoir. Conséquence, notre corps nous en réclame en permanence et plus particulièrement lorsque nos émotions nous mènent par le bout du nez. En abordant l’aspect physiologique, cette conférence vous permettra de comprendre très simplement l’impact et le rôle du sucre dans notre organisme. Mais surtout, grâce à mes astuces et conseils naturopathiques, nous découvrirons ensemble son aspect émotionnel et comment gérer cette addiction sans pour autant renoncer au plaisir.

Conférence de Stéphanie Hamelin, Naturopathe

En matière de petit déjeuner, tout le monde y va de son conseil. Les pour et les contre, les invétérés du salé et les amateurs de sucré… Doit-on petit déjeuner ? Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ? Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? Quels aliments privilégier ou à l’inverse éviter si l’on veut s’assurer une énergie constante jusqu’au déjeuner ? Pourquoi remettre en question le petit déjeuner continental classique ? Vers quelles options se tourner si l’on est bec sucré ? Que faire si l’on n’a pas faim le matin ? Et si l’on n’a pas le temps ? Et si l’on pratique du sport le matin ? Et le jeûne intermittent dans tout ça ? Venez prendre les meilleurs conseils naturo pour avoir la pêche dès le matin.

Conférence de Cécile Petureau, Naturopathe

Faire un enfant est probablement un des évènements les plus importants dans une vie.

C’est à la fois tellement naturel et tellement mystérieux que la venue au monde d’un bébé transforme profondément les nouveaux parents.

D’un autre côté, ce n’est pas toujours facile. De plus en plus de couples ont du mal à concevoir.

La naturopathie apporte une aide précieuse aux futurs parents en leur donnant des outils pour que leurs corps physique, émotionnel, mental et spirituel soient dans les meilleures conditions possibles pour créer et accueillir leur futur bébé.

Comment préparer son corps et son esprit pour cette nouvelle étape de vie avec la naturopathie, c’est tout l’objet de cette conférence !

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Mercredi 26 janvier 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoom

Syndrome prémenstruel, troubles du cycles (dysménorrhée, aménorrhée…), mycoses, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques… La vie d’une femme est parfois rythmée par des troubles gynécologiques venant perturber son quotidien. Et pourtant, il existe des moyens naturels permettant d’améliorer sa santé féminine.

Vous souhaitez comprendre comment la naturopathie peut vous aider à réduire vos syndromes prémenstruels ? Améliorer la régularité de vos cycles ? Ou encore accompagner, en complément de la médecine allopathique, des pathologies telles que l’endométriose ou le syndrome des ovaires polykystiques ?

Toutes les solutions pour comprendre et mieux prendre soin de soi.

En visio-conférence via Zoom

Début de la conférence : 19h45

Après votre inscription, vous recevrez une confirmation de commande.

La veille de l’évènement, vous recevrez un mail avec un lien pour accéder à la conférence

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Mercredi 2 février 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoom

Et si l'arthrose n'était pas une fatalité ?
Conférence de Fabrice Cravatte, Naturopathe
replay prochaonement disponible

L’arthrose touche plus de 10 millions de français! Affection handicapante et douloureuse, elle est associée à un vision plutôt fataliste (liée à l’âge) et est traitée principalement via une approche symptomatique.

Durant cette conférence, nous découvrirons que l’arthrose n’est pas une fatalité et qu’une approche naturopathique systémique et holistique a toute sa place pour prévenir et soulager efficacement cette affection.

Gestion de l’inflammation, intégrité intestinale, alimentation hypotoxique, micronutrition et évidemment hygiène de vie sont autant de piliers à notre portée pour prévenir et mieux vivre l’arthrose.

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Mercredi 16 février 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoom

Elles font partie intégrante de nos vies et nous renseignent sur la qualité de nos expériences.

Elles sont de remarquables indicateurs qui nous aident à nous connaître et nous permettent de construire notre « individuation ».

L’émotion parle d’un besoin psychologique ou psychophysiologique et cherche à nous faire agir, à nous mener quelque part pour le satisfaire.

Mais quelle énergie, quels impacts et quelles significations ont-elles ?

Apprendre à les identifier, les accueillir et les comprendre, pour mieux les vivre au quotidien sera l’objet de cette conférence.

Avez-vous remarqué les moments, les situations où vous ressentiez une bonne énergie vous animer ?

Peut-être avez-vous fait des liens entre votre niveau d’énergie et votre dynamisme, votre disponibilité, votre concentration, la qualité de vos réalisations et de vos échanges ?

Vous êtes-vous demandé quelles étaient les clés pour conserver une bonne énergie ? Où se trouve t’elle, comment la renouveler ? De quelles connaissances avoir besoin ? Quels moyens utiliser ?

Alors pour répondre à ces questions, retrouvons-nous le temps d’une conférence pour découvrir comment préserver une bonne énergie.

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Mercredi 23 mars 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoo

La perte de poids, naturellement et durablement
Conférence d'Olivier Fayard, Naturopathe
REPLAY BIENTÖT DISPONIBLE

Qu’est-ce qui vous empêche de mincir ou de réguler votre poids ?

C’est bien souvent un parcours semé d’embûches avec une alternance de restrictions et d’excès, le tout teinté de culpabilité.

Ces kilos en surplus qui refusent de se détacher complètement de vous ou n’ont de cesse de revenir et parfois encore plus nombreux.

La prise de poids ne dépend pas seulement de votre alimentation !

Il est important de considérer l’ensemble des facteurs qui l’influencent : l’aspect émotionnel (les fameux « kilos émotionnels »), la gestion du stress ou encore des déséquilibres métaboliques et physiologiques.

Venez apprendre à réactiver vos intuitions et l’écoute active de votre corps.

Venez prendre des conseils et acquérir des réflexes naturopathiques de bon sens pour atteindre un équilibre de poids durable.

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Alimentation : objectif bonne humeur
Conférence de Cécile Pétureau, Naturopathe
REPLAY bientôt disponible

Et si le bonheur commençait dans l’assiette ?

Même si notre humeur dépend d’une multitude de facteurs autres que la composition de nos repas, un certain nombre de substances contenues dans les aliments que nous consommons sont connues pour leurs effets sur le moral.

A l’inverse des aliments transformés riches en sucre raffiné, qui ne réconfortent que momentanément, certains nutriments influencent sur la durée la synthèse des neurotransmetteurs qui régulent notre humeur.

De même, des variations brutales de glycémie impactent négativement l’humeur, alors qu’une glycémie stabilisée prévient le coup de barre qui va nous rendre irritable…

Découvrez les principaux réflexes à adopter pour conserver bonne humeur et entrain au quotidien, ou comment manger mieux pour être plus heureux !

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Mercredi 20 avril 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoo

Jeûne intermittent, monodiète ou jeûne, quel repos digestif peut me convenir ?
Conférence de Caroline Tancrède, Naturopathe
REPLAY

Monodiètes, jeûnes intermittent, jeûne de 3, 5 ou 7 jours… Les formules sont nombreuses et variées.

Leurs objectifs ? Mettre notre système digestif au repos et limiter, voire même éliminer les toxines et déchets accumulés.

Pour tout savoir sur les spécificités de chacune de ces cures de détox, leurs modes d’action, leurs indications et contre-indications, les résultats qu’elles procurent et pour vous convaincre des bienfaits de ces pauses pour notre santé.

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Mercredi 11 mai 2022 à 19H45 - Visio-conférence via zoo

Alzheimer, et si la naturopathie avait toute sa place dans son accompagnement?

Dans cette conférence, nous découvrirons une approche naturopathique, holistique et intégrative de la maladie d’Alzheimer. La maladie d’Alzheimer est complexe, multifactorielle et actuellement sans traitement efficace. Une approche complémentaire et prometteuse est possible. Hygiène de vie, réduction de l’inflammation, travail sur la mitochondrie, restauration du microbiote, alimentation hypotoxique sont autant de piliers essentiels qui ont un rôle majeur à jouer pour contrer cette pandémie et redonner de l’espoir aux malades et à leurs familles.

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