S’occuper de son système digestif est essentiel. Essentiel de par le nombre d’organes qui le compose, et essentiel car son bon fonctionnement est indispensable au maintien de la santé physique, physiologique mais aussi psychique. N’oublions pas que le système digestif est lié au système nerveux et au système immunitaire. Des intestins fragilisés peuvent donc avoir une incidence sur notre cerveau, sur notre humeur et sur notre capacité à nous défendre contre les agents infectieux, et pas seulement…Vous apprendrez à composer vos repas pour répondre aux besoins physiologiques du corps, à adapter votre alimentation en fonction de votre état de vitalité et à trouver des solutions naturelles pour soulager voire supprimer vos troubles digestifs. Bon appétit !

Replay de la Conférence du mercredi 15 septembre 2021 – tarif 12 euros

Conférence de Aurore Roose Naturopathe

Pourquoi est-on addict au sucre et comment s’en libérer ? Voici un vaste sujet ! Le sucre est aujourd’hui omniprésent dans notre alimentation. Nous en consommons parfois même sans nous en apercevoir. Conséquence, notre corps nous en réclame en permanence et plus particulièrement lorsque nos émotions nous mènent par le bout du nez. En abordant l’aspect physiologique, cette conférence vous permettra de comprendre très simplement l’impact et le rôle du sucre dans notre organisme. Mais surtout, grâce à mes astuces et conseils naturopathiques, nous découvrirons ensemble son aspect émotionnel et comment gérer cette addiction sans pour autant renoncer au plaisir.

Conférence de Stéphanie Hamelin, Naturopathe

En matière de petit déjeuner, tout le monde y va de son conseil. Les pour et les contre, les invétérés du salé et les amateurs de sucré… Doit-on petit déjeuner ? Qu’est-ce qu’un bon petit déjeuner ? Le petit déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée ? Quels aliments privilégier ou à l’inverse éviter si l’on veut s’assurer une énergie constante jusqu’au déjeuner ? Pourquoi remettre en question le petit déjeuner continental classique ? Vers quelles options se tourner si l’on est bec sucré ? Que faire si l’on n’a pas faim le matin ? Et si l’on n’a pas le temps ? Et si l’on pratique du sport le matin ? Et le jeûne intermittent dans tout ça ? Venez prendre les meilleurs conseils naturo pour avoir la pêche dès le matin.

Conférence de Cécile Petureau, Naturopathe