Le pouvoir des aliments et des techniques naturelles sur nos émotions

Être à l’écoute de vos émotions est peut-être aujourd’hui au cœur de vos préoccupations. Sur ce chemin, nous avons tendance à oublier que l’hygiène de vie a un profond impact sur notre santé émotionnelle. En équilibrant notre assiette et en y associant des techniques naturelles, nous pouvons apaiser anxiété, irritabilité, tristesse et retrouver joie, confiance et motivation. Dans cette conférence, vous découvrirez les vertus des algues, des protéines ou des oméga-3, les bienfaits d’une douche froide, de la respiration ou encore du rire… Nous vous expliquerons la mécanique physiologique de chacun et grâce à nos conseils, recettes et astuces, nous vous aiderons à les mettre en place facilement dans votre quotidien.

Florence Cotté & Blandine Paploray

Naturopathes et auteures du livre “Naturopathie & émotions, les clés pour relier tête, cœur et corps” aux éditions Akinomé.

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